第二章 眼病防治常识问答

2018-10-18  来自: 四川省六月六视力健康管理有限公司 浏览次数:125

1、近 视

问:什么是近视?
答:近视患者,看远处的目标不清晰。

近视眼是调节眼的屈光系统使平行光线聚集成的焦点位于视网膜的前方,此种光学状态的眼称为近视眼,也叫短视眼。其原因可能为屈光折射力太深,也可能为眼球前后径过长所致。临床主要表现只能看近而不能看远,所以有一个古老的名称叫做短视。

问:是不是近视患者近距离看东西比正常者更清楚?

答:不是,近视患者看近处目标同样不清楚。

问:近视患者有哪些表现?

答:近视患者难以看清远处的目标,分辨不出路标上的文字或体育场上的记分牌,辨识不出远处的熟人。患者自己往往解释不清为什么看东西视力模糊,眼科医生通过检查会对近视做出明确诊断。

1)视力下降  近视最主要的特点是远视力降低(小于1.0),近视力多正常。在一定范围内,视力降低程度与屈光度相关,即屈光度愈高,视力愈差。影响矫正效果主要决定于眼后部病变的类型与程度,还与视网膜成像情况、中心暗点及有无其他并发症等有关。

   2)视力疲劳  视力疲劳系由调节与集合不协调所致,低度近视者常见,但较远视眼者轻。高度近视因注视目标距眼过近,而难于达到相应的集合,故多用单眼注视,反而不引起视力疲劳。

   3)视野变化  病理性近视眼除可见生理盲点扩大外,周边视野早期多亦可异常,主要表现为周边视野缩小,早期多见于颞侧,亦可见有局部缩小、环形暗点、中心暗点或旁中心暗点,个别甚可呈管状视野。

   4)光觉敏感性减退  近视眼光觉敏感性多降低,主要是由于脉络膜萎缩、视网膜色素上皮细胞变性而影响视色素的光化学反应。病理性近视眼对比敏感性功能较正常低,这主要是由于视网膜血循环障碍所致。

   5)色觉障碍  约70%的近视眼有蓝-黄色觉异常,当黄斑及其周围脉络膜、视网膜有病变时,红色觉亦可障碍,异常程度与屈光度呈正相关,明显受眼底后部病变的影响,也可能与晶状体改变有关,色觉障碍均为后天性异常。

   6)眼球改变  眼球前后径变长,眼球较突出,高度近视者明显,眼轴长度的变化限于赤道部以后。

   7)视网膜电生理异常  高度近视眼多呈异常型视网膜电图,B波降低与视功能下降一致,A波变化亦很明显。眼电图也多异常。电生理各项记录的异常程度与视网膜、脉络膜萎缩程度及色素上皮变性程度有关。

8)并发症  近视眼不单是一个屈光问题,而且其并发症可能导致失明,特别是病理性近视眼实际上是一种综合症。近视的主要并发症依次为视网膜脱离,黄斑病变,白内障,青光眼,视网膜、脉络膜病变,后极部葡萄肿,玻璃体病变及弱视等。近视眼所致的眼位偏斜,多是由于近视眼看近时不用或少用调节,所以集合功能也相应减弱,易引起外隐斜或外斜视,斜视眼多为近视度数较高的一眼。此外,还可发生玻璃体液化,表现为飞蚊症;高度近视还可发生程度不等的眼底退行性改变,甚至并发视网膜脱离而致盲

问:怎样才能发现自己的孩子是不是近视?
答:医生会用科学的方法确定你的孩子是否近视。但是,近视儿童还有如下的表现:

1眯紧眼睛看远处的目标。
2在学校,抄写黑板上的字困难。
3阅读时姿势不正确。
4不喜欢做户外活动。

近视眼的早期发现、早期治疗是很有必要的,可防止或减慢近视眼进一步发展。在临床工作中,经常碰到一些家长带孩子来看时,视力已经很差,近视度数已很高,这时家长常常后悔没有及时发现孩子的眼睛出了毛病。怎样才能及早地发现孩子患了近视眼呢?首先应及早为孩子检查视力,这要先了解孩子的视力发育情况。孩子刚出生时,多为远视眼,视觉发育也不健全,出生1个月时,仅能看到光亮与眼前手动,随着年龄 的增长和眼球的发育,视力逐渐增加,6个月时约为0.05,1岁时为0.2,5—6岁时视力一般应达正常(1.0以上)大约10岁时眼球就基本发育成熟了。在这期间,如果眼球发育正常,一般不会发生近视眼,但如果眼球发育异常或遗传因素的影响,那么近视的发生就比较早,并且度数比较高,视力就会受影响。因此,在孩子3—4岁时就要开始查视力,以便早期发现,及时治疗,免得上学后才发现视力不好,往往这时已形成弱视,治疗起来就困难了。

为幼儿检查视力可到医院检查,也可买来视力表在家里检查。检查前,应先耐心地教会孩子认视标,可先把视力表纸上的视标一个个剪下来,分别贴在纸上,教会孩子用手指指出视标缺口的方向,然后再把视标放在5米远的地方,让孩子说出方向。看视力表时,先叫孩子两眼同时看,如果说对了,就遮住一眼再看。注意检查时态度要和蔼,多给予表扬与鼓励,以争取孩子的合作,这样结果才准确。对幼儿时期视力正常的孩子,可到小学二三年级后再查视力,因后天性近视眼一般从这个年龄以后开始发生,家长和学校要配合起来,定期复查视力。

另外,家长平时还应留心观察孩子生活中的一些举动,并要认真对待孩子所诉说的有关眼睛不适的一些情况。如果发现孩子比其他同龄儿童行动迟缓、不活泼、不喜欢室外活动,而对室内近距离的活动兴趣较大;或看东西时爱歪头、皱眉、眯眼睛、看电视靠得很近、常用手揉眼;或上课精力不集中,看不清黑板,看书时靠得很近,阅读不到半小时,就诉说眼胀、头痛、看字重影或串行等症状,就应及时到医院检查,必要时可散瞳验光,以便早期发现孩子的近视眼。

:近视的原因是什么?

答:近视发生的确实原因至今尚不知晓。但是,人们认为长时间阅读,代谢障碍、营养不良、光线不足、阅读时姿势不正和遗传因素与近视的发生有关。也有人认为是上述各种因素综合作用的结果。

1)遗传因素  单纯性近视属多基因遗传,遗传度为61%;高度近视属常染色体隐性遗传。

2)发育因素  早产儿、低体重儿近视比较普遍,在体重、身长发育加速期,眼球过度发育,眼轴延长是发生后天性近视的重要因素。

3)环境因素  在眼球发育阶段,调节作用过强,眼球壁延展性大,近距离阅读和书写作业时,调节和集合增强,尤其内直肌收缩压迫眼球,使眼压相对增高,眼壁延伸,眼轴延长,从而引发近视,不注意用眼卫生者尤易发生。

4)其他  包括外伤、角膜疾病、白内障、药物、调节痉挛和微量元素缺乏等。

问:近视眼遗传吗?

答:近视眼有一定的遗传倾向,已为大家所公认。根据群体调查,早已证明各种族之间近视眼的患病率差别很大。我国汉族人、日本人、犹太人及阿拉伯人的近视眼发生率高,而我国少数民族、欧美人近视眼的发生率明显偏低。近视眼的种族差异与遗传有关。利用双生子对近视眼的遗传研究结果也表明,近视眼与遗传密切相关。

据研究,高度近视眼的遗传有一定的规律性,属常染色体隐性遗传。染色体是人体细胞内储存遗传信息密码的物质结构。常染色体是指不含性别遗传信息的一类染色体,隐性遗传是说这些遗传因素是隐性的,只有配成一对时才表现出来。高度近视眼符合常染色体隐性遗传规律,即没有明显的性别差异,父母双方都有高度近视时,子女则100%发病;父母一方有高度近视,另一方为基因携带者(隐含着这种病的遗传信息),子女中有50%的人发病;父母双方均未表现出高度近视,但如果都是基因携带者,那么子女发病机会为25%。

而一般的低、中度近视眼(单纯性近视眼)属于多因子遗传,既有遗传因素,也有环境因素,而且多数只有遗传因素存在,但不一定表现出来,往往在环境因素的作用下发生。

近视眼的遗传问题比较复杂,目前研究结果还不完全一致。比较肯定的是,遗传因素对高度近视眼(病理性近视眼)的形成起主要作用,并且遗传方式有一定的规律性。但这类近视眼较小,只是作为近视眼发生、发展过程中的生物学基础,也就是说仅提供了近视眼发生、发展的可能性,后天的环境条件才是近视眼形成的决定性因素。即学生时期的近视眼主要是由于长期近距离用眼,并通过遗传素质的作用而形成。

因此,我们对大多数后天性近视眼的形成,不能过分夸大遗传因素的作用,而忽略了环境因素的影响。但对有遗传因素的中小学生,应作为预防的重点对象,注意避免不利的环境因素,特别注意用眼卫生,对减少近视眼的发生是很有必要的。

问:近视能够治疗吗?

答:随着医学科学的发展,人们不断的探索,事实上,自2002年永康明整体自然新方法推广以来,无数的近视患者在接受永康明之后都很快恢复了自然光明。遗憾的是,由于永康明的推出时间还不长,很多人仍认为治疗近视的最好方法就是戴眼镜或者将来长到了动手术。殊不知戴眼镜的后果是每年至少增加100度以上的后果,还容易转变成为高度近视(600度),就可能形成遗传基因而造成后代子孙的不幸。动手术,采用激光准分子切割人体角膜,临时效果好,但有后遗症和手术风险。几年以后,由于人体角膜要逐渐生长,5—6年以后视力就将恶化,人的一生中最多可以动两次手术。现在国际上已不再采用推广。

问:高度近视眼有哪些表现及并发症?

高度近视眼(-6.00屈光度以上)的表现主要有以下几个方面:

1)远视力严重减退  近视程度越深,时间越久,视力减退就越严重。不戴眼镜时,除近的、大的东西外,眼前一片模糊。患高度近视的儿童,由于视物不清,往往不喜欢到室外活动,而对看书、绘画、手工制作等室内近距离活动的兴趣较大。这是促使近视日趋加深的一个因素。还有一部分人,如农村患者从未戴过眼镜,满足于近距离的视力,对自幼看远模糊已成习惯,这也是导致近视加深的重要因素之一。

   2)视物距离过近  高度近视眼的远点在眼前很近的距离内,因此,患者在阅读时,常要把书报拿到眼前10厘米左右处。由于调节和集合功能的不协调,可引起眼胀、头痛、恶心等视疲劳症状。但有一部分患者由于注视目标过近,集合作用无能为力,就放弃一眼,采用单眼注视,而没有明显的视疲劳。由于集合能力减弱,不用的一眼则发生隐性或显性外斜视,如发生在儿童则继而形成弱视。

   3)病理性飞蚊症   高度近视眼患者常诉说有一些如蚊虫一样的黑影在眼前飞来飞去,随眼球的转动而飘动。这是玻璃体混浊引起的。与生理性飞蚊症不同,后者表现为少数孤立、透明无色、轮廓不清的影子,是一种生理现象。

   4)易出现并发症   高度近视眼与低、中度近视眼不同,不仅引起眼球结构的一些变化,而且容易发生一些并发症,如视网膜脱离、黄斑出血与黄斑变性、视网膜脉络膜病变和并发性白内障等,严重者可导致失明。

因此,高度近视眼患者,应及时配戴眼镜矫正,并避免过度近距离用眼,以防止或减慢近视程度的加重。同时定期到医院检查,以便尽早发现,及时矫正可能发生的一些并发症。

2、远视眼

问:远视眼有哪些症状?

答:由于远视眼的光学焦点在视网膜之后,因而在视网膜上所成的像是模糊不清的,如远视度数尚在晶体调节范围内,为了看清物体,即便看远处也要利用调节力把视网膜后面的焦点移到视网膜上,故远视眼经常处在调节状态;如远视度数超出晶体调节范围,与近视不同,视网膜上将始终得不到清晰的图像。因为不同的年龄段屈光调节差异很大,所以表现也有所不同。

儿童期:高度远视常会出现斜视,其中以内斜为多见,此时视神经正在发育阶段,视网膜分辨细微形体的黄斑部与大脑中枢的联系正在建立,如果在12岁前视网膜上始终得不到清晰的图像,即便将来屈光不正得到矫正,这种联系也再也无法形成,最终导致弱视,应引起高度重视;中度远视儿童容易因视近不适或不清而厌学、注意力不集中,由于远视力往往较好,所以常被误认为调皮而忽略了近视力的检查;此期因晶体调节范围较大,低度远视一般不会出现不适。

青少年期:高度远视常已被发现,中度远视眼因远视力尚可多被忽略,由于要利用调节力量把视网膜后面的焦点移到视网膜上,视近所用的调节力更大,此期又是学习负担较重的阶段,故眼睛经常处在过调节状态,要比近视、正视更容易发生眼疲劳,如写字、阅读、看电视等长时间视近时,就会觉得眼睑沉重、双眼干涩、眼球发酸、发胀、疼痛等,继而视物模糊、头昏、头胀、头痛等;低度远视一般症状不显著,但容易因睫状肌持续收缩而痉挛,多形成假性近视,如不通过散瞳检查就配戴近视眼镜,势必加重负担,更容易造成视力疲劳。

问:哪些原因可造成远视?

答:远视形成主要有如下原因:

1)眼球前后径短,不使用调节时,平行光线进入眼内,在聚焦前就已经达到视网膜,形成模糊影象。这种远视眼叫轴性远视。这是产生远视最常见的原因,也是正常发育必经阶段。婴儿眼球短,轻度远视眼居多,随着年龄增长,眼轴渐渐变长,远视度数也随之下降。

2)眼球屈光面弯曲度小,可以减弱屈折力,产生远视眼。常见为角膜弯曲度异常,如扁平角膜。

3)屈光间质的屈光指数低于正常,也可引起远视眼。叫做指数性远视。如白内障摘除术后(相当于眼内缺少了一个凸透镜),屈折力大大下降,则为高度远视眼。

问:远视眼有哪些病理性变化?

答:远视眼的临床病理变化主要见于高度远视眼,一般可有:

1)眼球小   远视眼不仅前后径短,而是整个眼球各部都小,角膜也小,但晶状体开关变化不大。与缩小的眼球相比,晶状体则相对变大,加上睫状肌常紧张收缩,使晶体状变厚,把虹膜推向前,致使前房变窄,容易引起青光眼发作。

2)眼底变化   多在高度远视时出现,常见有黄斑部发育异常、中央视网膜增厚、中心凹发育不良或缺如及假性视神经炎和假性视乳状水肿。此外,视乳状下方可能有先天性缺损,呈新月形弧斑,但不影响视力。

3)眼的α角大,呈现假性外斜视    通常远视眼的黄斑部较正视眼者要离视乳头远些,且角膜也明显地偏离中央,因而视轴穿过角膜时落在光轴的鼻侧,即成正α角(光轴与视线所成的角),而呈外斜视状态。但由于远视眼经常调节紧张,引起眼球内集合,抵消了外斜状态,从而表现为出现了假性斜视。

4)睫状肌肥大   睫状肌由于经常收缩紧张,致使环形比正视眼和近视眼者肥大、变厚。

5)面部不对称   面部不对称是引起远视的常见解剖因素之一,远视度数高的眼睛常在发育不良的一侧,是发育异常的表现。

6)其他   高度远视眼可能是发育异常的结果,如小眼球。

3、散光

:什么是散光?

答:散光是指由于眼球各经线的屈光力不同,或同一经线的各部分屈光力不一致,以致眼屈光系统的综合屈光情况不同于球面屈光,使正向投来的平行光束在视网膜上不能聚成单一焦点而形成一焦线,从而不能在视网膜上形成清晰的物象,这种屈光状态称为散光。散光多因角膜各经线的曲率半径大小不一致所致。晶状体表面曲率异常也可引起本病,但较少见,且程度较轻。

问:散光有哪些临床表现?

答:临床上将散光分为规则性和不规则性两大类。根据眼的各经线的屈光状态,规则性散光又可分为单纯远视散光、单纯近视散光、复性远视散光、复性近视散光和混合性散光五种。

4、弱视

:什么是弱视?

答:眼球没有器质性病变而矫正视力又达不到正常,这种视力低下的眼睛称为弱视眼,弱视患者不可能有良好的双眼单视,更无完善的立体视觉,而后者又是适应科技高速发展所必须具备的高级视功能。弱视的治疗与年龄密切相关,年龄越小疗效越高,成人后则治愈基本无望。为了优生,提高多国人品质量和实现四化,早期发现和正确治疗弱视有现实和深远的意义。

弱视多伴有远视、或散光。远视与散光也与近视一样,属于屈光不正性眼病。这些眼病本可配戴眼镜使视力恢复正常,但如果戴上眼镜视力没有提高,或者虽有提高,但达不到正常的标准,这就可以说是弱视。

问:弱视是什么原因造成的?

答:1)斜视性弱视   常见于内斜视,亦见于外斜视,为避免复视,大脑皮层中枢就抑制由斜视眼传入的视觉冲动。斜视眼的黄斑功能长期被抑制就形成了弱视。

2)屈光参差性弱视   由于两眼的屈光参差较大,在两眼黄斑部所形成物像的清晰不等 。即便屈光不正获得矫正,屈光参差所造成的物像的大小仍然不等,脑皮质中枢不易或不能将双眼清晰度或大小差别太大的物像融合为单一物像,就只能抑制来自屈光不正较大的眼的物像,日久遂发生弱视。

3)形觉剥夺性弱视   在婴幼儿期由于先天性白内障或上睑下垂遮挡瞳孔,致使光刺激的机会,不能充分参与视觉发育过程造成了弱视。

4)先天性弱视    发病机制目前尚不十分清楚,可能是由于在出生时,视网膜或视路发生了小出血而影响了视功能的正常发育。有些是继发于眼球震颤的。

5)屈光不正性弱视   多为双侧性,发生于没有戴过矫正眼镜的高度屈光不正者,多见于远视。这种弱视患者的双眼视力一般相似或相等,没有双眼物像融合障碍,故不引起黄斑功能抑制,无需特殊治疗。配戴合格的眼镜后,视力自能逐渐提高,但为时较长,根据弱视程度而异,一般需2-3年。如有条件进行视刺激器疗法,则可缩短疗程。

问:母亲的哪些因素可导致胎儿弱视?

答:胎儿的发育与母体的健康息息相关。要身体健康,就需要有足够的营养。营养来自饮食,由饮食转化为蛋白质,脂肪,碳水化合物,无机盐及维生素等通过胎盘供应给胎儿,使胎儿得到正常发育。如果在妊娠期,母亲的妊娠反应较重,偏食,少食,食则恶心、呕吐,这样必然影响母亲本身的健康和胎儿的发育。就以营养要素中的微量元素为例,在人体含量虽然极少,却关系到人的生老病死。微量元素中的锌称为生命之花,如果缺乏,就可引起很多器官和组织的生理异常,使胎儿,婴幼儿童的生长发育,防御机理,智力发育,免疫功能等等将受到一定影响。在妊娠期,母亲对锌的需要量高于未孕期,而胎儿,胎盘锌的浓度高于母血,脐带血锌和新生儿血锌也高于母血,婴儿及儿童对锌的需要量更大。在人体组织中,眼内组织的含锌量很高,如果缺锌,可影响眼内组织发育,并导致眼部病变。在屈光不正性与斜视性弱视儿童血中锌与头发中锌浓度的检测中,发现明显的较健康儿童为低。又如钙是构成骨骼和牙齿的重要成分,也是构成眼球巩膜的重要成分。如果体内钙的含量减少,就要影响眼球的正常发育而发生屈光不正。

维生素也是机体不可缺少的营养要素,它的作用是促进新陈代谢的顺利进行,一旦摄入量不足或消耗过多,就会产生维生素的缺乏。妊娠期如果母体缺乏维生素,必然影响胎儿器官系统,特别是中枢神经与眼的生长发育。如体内缺乏维生素B1,可发生视神经病变,缺乏维生素B2与C,可发生白内障与屈光不正。

所以,营养对母亲与胎儿都非常重要。从查询中发现弱视儿童的母亲在妊娠期由于严重妊娠反应而致营养不良高达31.3%,是否由于以上原因,影响胎儿眼球的发育,有待于进一步研究。

妊娠期,母体发生疾病对胎儿也有一定影响。特别在妊娠期3个月内,由于母体与胎盘间的胎盘屏障功能低下,所以胎儿每被感染而致发育异常。严重时可发生流产,死胎。在感染疾病中,特别是病毒感染对胎儿眼的发育影响 更大。如母体得风疹,患流行性感冒,这些致病病毒可使胎儿受到感染,引起眼球及眼内组织发育异常,导致先天性白内障与斜视等眼病,这些都是发生弱视的主要的病因等。

至于妊娠期用药不慎,对胎儿的正常发育也可产生不良影响,这是因为某些药物可由母体经胎盘进入胎儿体内而产生不良作用,如:奎宁可致胎儿视力障碍及弱视,苯妥英钠可致视力障碍及白内障。吸烟,饮酒对人体有一定危害,妇女妊娠期吸烟,饮酒,能影响胎儿正常发育。烟草中含有尼古丁,可使胎盘血管收缩,血流量减少,使胎儿发育不良,容易发生流产,早产,早产儿体重减轻,多伴有先天缺陷,并可影响眼的发育而发生小角膜、葡萄膜缺损,视网膜出血,先天性白内障与眼球震颤等病。至于妇女嗜酒,怀孕时继续饮酒,可使胎儿酒精中毒而导致中枢神经系统发育不良,眼睛可发生斜视、小眼球、眼球震颤与 视神经系统萎缩等严重病变。妇女同时酷爱吸烟与饮酒,比单纯吸烟或饮酒所产生的胎儿影响更大。至于双亲均嗜酒,吸烟,对胎儿所产生不良后果比母亲单独嗜酒或吸烟的更为严重。

关于遗传问题,父母双方都患高度近视,必然遗传给子女,一方有高度近视,另一方为携带者,则有50%的发生率,如双方都是携带者,则其发生率为25%。

问:怎样及时发现孩子的弱视?

答:这就需要父母与抚养孩子的人员多多关心孩子的健康成长,关心孩子的视觉发育。影响孩子视觉正常发育的 因素很多,譬如孩子出生后,发现有上睑下垂,眼睛睁不大;有角膜混浊,一片发白;有先天性白内障,范围较大,有了这些眼病必然形成视觉剥夺性弱视。出生后,发现有斜视,不论是内斜或外斜,必然形成斜视性弱视。出生后,发现两眼不能固定注视一个目标,而是眼球左右或上下摆动,这就是眼球震颤,可能是先天性弱视。出生未久得了红眼,曾包眼,连续5—7天以上,就可能形成视觉剥夺性弱视。看东西比别的孩子费力,要把东西拿得很近,才能看到可能为屈光不正性弱视。当发现孩子看东西与别的孩子不一样,就要考虑孩子的视觉异常,必须立即陪同到医院眼科详细检查。

5、斜视

问:什么是斜视?

答:斜视就是双眼视轴分离,即双眼相对位置的不正常。斜视是和双眼视轴直接有关的临床现象,其概念应当理解为双眼的相对位置和双眼视功能两方面的异常。斜视是一种多发眼病,其发病率国外统计为1%—1.5(DUKE—ELDER)国内统计斜视儿童群体的1.3%(天津),其中共同性斜视占80%以上。

问:斜视是怎样引起的?

答:斜视的病因复杂,引起斜视的因素可能是多方面的,就某一斜视病人而言,其斜视发生可能有如下几种:(1)、解剖因素:眼外肌先天发育异常,眼外肌附着位置异常等因素均可能引起眼外肌力量不均衡,继而导致眼位异常而出现斜视。

   2)、调节因素:调节与转换存在协同关系。但是屈光不正的病人,调节与辐辏间失去了正常的相互平衡的协调关系,而且屈光不正越严重,二者越不平衡。

   3)、融合功能异常:融合功能是视中枢将两眼视网膜上的物象综合为一个物象的能力,在婴幼儿时期,融合功能非常脆弱,任何不利的视觉环境,都有可能导致融合功能的紊乱或丧失而引起斜视。

   4)、神经支配因素:只有神经功能正常才能使双眼在任何注视方向保持双眼视轴平行一致形成双眼单视。

问:斜视有哪些种类?

答:(1)、共同性斜视:指眼球运用无障碍,斜视角度不能随注视眼不同和注视方向不同而改变的斜视。

   2)、非共同性斜视:又称麻痹性斜视,是指由于神经核、神经或肌肉本身的病变引起的单条或多条眼外肌完全或部分性麻痹所致的眼位偏斜,其偏斜角度在不同注视方向和距离而有所不同,同时伴有不同程度的眼球运动障碍。

:斜视有哪些危害?

答:1)、影响美观

2)、交替性斜视患者双眼视力可能均正常,但却仅能用一眼注视,除了不如正常人看物视野开阔外,更重要的是没有融像能力和立体视觉,不能准确地分辨物体的前后距离。斜视患者不能从事如驾驶、测绘等立体视觉的工作。还有一些麻痹性斜视的患者,由于眼肌麻痹,视物成双,为克服复视,采用偏头、侧脸、抬颈等特殊的头位来补偿,医学上称“代偿头位”,这对儿童来说,不仅影响美观,还会导致全身骨骼发育畸形。

6、沙眼

问:沙眼是怎样引起的?
答:沙眼是由一种极微小的病原微生物——沙眼依原体引起。

问:沙眼有什么表现?

答:大家都知道人的眼睛有上、下眼皮,像两扇大门一样能开能闭,保护着眼球,医学上称之为眼睑,眼睑里面是一层光滑柔软的膜叫结膜,结膜是沙眼的发源地。沙眼病变早期可发生在上、下睑结膜面的内、外角处和眼睑及眼球的交界部分即穹窿部,严重的可波及全部睑结膜,表现为充血,血管模糊,有粗糙的乳头及大小不等的混浊的滤泡。

问:得了沙眼有哪些症状?
答:患者可自觉眼发痒,烧灼感,磨的慌,流泪等症状。此期传染性大,应注意隔离。 沙眼依原体除侵犯结膜外,还常侵犯角膜,使角膜上出现很多新生血管,影响视力,甚至会引起溃疡

问:沙眼对眼睛有哪些危害?
答:沙眼依原体除侵犯结膜外,还常侵犯角膜,使角膜上出现很多新生血管,影响视力,甚至会引起溃疡。

问:沙眼会引起哪些并发症?

答:沙眼到了晚期,病变组织开始结瘢,可与上述活动病变同时存在,但趋向逐渐痊愈,此期仍有传染性,但较活动期小。结瘢后出现的并发症与合并症有:

1结瘢后,由于瘢痕组织的收缩,可以造成严重的眼睑内翻和倒睫,内倒的睫毛像小刷子一样经常磨擦角膜,患者可以有明显的异物感,甚至会扎伤角膜影响视力。
    2由于沙眼依原体侵犯角膜的结果,可有大量新生血管伸入角膜组织内,再加上睑内翻及倒睫的刺激,可引起角膜溃疡,如再遭受其他细菌等的继发感染,溃疡会迅速扩大,甚至引起穿孔,严重地影响视力。
    3结膜部全结瘢后,使分泌泪液的付泪腺遭受破坏,泪腺的排泄管开口闭锁,使眼球表面不能被泪液湿润而发生眼球干燥,甚至会引起角膜混浊影响视力。
    4沙眼还可以引起泪囊炎,使大眼角经常流脓,威胁着眼球的安全。

         总之,沙眼的结局是可怕的,但只要我们重视起来,早期诊断,早期治疗,是可以治好的。

问:沙眼可以预防吗?

答:沙眼是一种传染病,它的传播途径主要是通过接触传染的,沙眼依原体存在于分泌物中,被分泌物污染的手、毛巾、脸盆、手帕等都可以造成传染。平时要注意个人卫生,摸完眼睛就洗手,不要摸其他地方,尤其提倡流动水洗眼,提倡一人一巾。毛巾不要挂在同一条绳上,每周二次消毒毛巾。不要用手揉眼,在集体单位和服务行业要加强卫生管理,只要从思想上高度重视,沙眼是能够预防的。

问:沙眼能治愈吗?
答:沙眼的早期只要得到很好的医治,是可以治好的。

早期沙眼主要是加强局部点药,常用的有磺胺类眼药水,利福平眼药水等,每日46次滴眼,晚上睡觉前可涂些眼药膏,严重的可配合手术治疗。
    晚期沙眼,主要是针对并发症,大部分病人需手术治疗。沙眼是一种慢性眼病,需坚持点药,否则不仅不能治好沙眼,反而会使沙眼依原体产生耐药性。

7、白 内 障

问:什么是白内障?

答:眼内有一重要的器官叫做晶体,它在正常情况下是透明和富于弹性的。晶体就象照相机的镜头一样,通过它的聚光作用能使人看远,近东西都清楚。如晶体出现混浊,以至影响视力,即为白内障。

问:什么原因引起白内障?

答:白内障的病因尚不清楚,大多数起因与年龄增长;少数原因是眼外伤或某种眼病之后以及某种毒物或放射线作用于眼的结果。也有先天生下来就患白内障的。 ○白内障分为几种类型?

分五种类型:
一、先天性白内障
二、老年性白内障
三、并发性白内障
四、外伤性白内障
五、继发性白内障

问:先天性白内障的发病原因?

答:大多数患儿是在胚胎发育过程中,晶体发育障碍的结果。有一定的遗传性。也有部分病人可在母体怀孕六个月内患风疹时,病毒通过胎盘进入胎儿体内,使胎儿发生白内障的机率很多。风疹感染越早,白内障的发生率越高。所以,母亲在怀孕时如患风疹,为了不生出残疾儿,最好终止妊娠。

问:先天性白内障分为几种类型?

答:可分为六种类型:
1全白内障
2膜性内障
3绕核性内障
4点状内障
5极性内障与囊性内障
6花冠状白内障

问:什么是并发性白内障

答:就广义来说,无论全身或眼局部病变引起的白内障,都属于并发性白内障的范围。并发性白内障发生的原因相当复杂。

问:为什么全身疾病能引起白内障?  什么是外伤性白内障?

眼部钝伤、穿孔伤(包括眼内异物)长时间接触放射线(X线、镭或其它放射性元素与同位素);遭受电击后的伤员等均可引起白内障。

问:白内障如何预防?

答:有的白内障发生的原因不明,有的相当明确。一般认为白内障的形成与晶体营养代谢障碍有关。年过40岁的人,日常饮食成份要多样化,不可过分单调,少吃含糖量多的食物,多吃蔬菜,水果,对预防白内障的发生有益。

问:白内障如何治疗?
答:白内障的治疗分为非手术和手术两种方法。

非手术治疗:
      在白内障初发期可滴卡他林、白内停等眼药水,以控制发展。

手术治疗:
      白内障视力在0.3以下,只要眼底情况好,全身病症不明显,都可行手术治疗。

问:手术方式有几种?

      答:目前多采用两种手术方式:一种是白内障囊外摘除术,术后配戴一付眼镜;另一种是目前国际上最先进的手术方式:白内障囊外摘除术+人工晶体植入术;术后马上就可以恢复以前的正常视力。

8、青 光 眼

问:什么是青光眼?

      答:青光眼是指眼内压力或间断或持续升高的一种眼病。眼内压力升高可因其病因的不同而有各种不同的症状表现。持续的高眼压可给眼球各部分组织和视力功能带来损害,造成视力下降和视野缩小。如不及时治疗,视野可全部丧失甚至失明。故青光眼是致盲的主要病种之一。

眼内压增高的原因是什么?

大多数病例是由于房水排出系统出现某些病理改变,使房水排出受阻。

问:形成青光眼的原因有哪些?

答:引起青光眼的确切的病因尚不清楚,由于某些因素使眼内液(房水)从眼内排出的正常通道闭塞或受阻,以致房水在眼内积聚引起高眼压,高眼压使示警纤维及其供血的血管很容易受损。

问:青光眼分几种类型?

答:青光眼分为三大类:

一、原发性青光眼,原发性青光眼又分为闭角型与开角型两种。

1闭角型青光眼,这类病人情绪易波动,常可急性发作。女性多于男性,为31,年龄多在40岁以上,特别是5070岁者最多。30岁以下就很少见到。有一定的家族遗传史。

2开角型青光眼,又称单纯性青光眼。这种类型的青光眼病情进展较为缓慢,而且没有明显的症状,有时不易早期发现,个别病人甚至一眼已经失明,也不知何时发的病。这种在没有症状下逐渐导致失明的眼病,就具有更大的危险性。因此应引起病人的高度警惕。

开角型青光眼中男性略多,年龄分布在2060岁之间。

二、继发性青光眼,主要是由于眼部其它疾病所引起,病因较明确。如,角膜白瘢,虹膜睫状体炎,眼外伤,眼底血管病变,眼内肿瘤等一些眼病都可引起继发性青光眼。 三、先天性青光眼,主要是由于胎儿在胚胎发育期内房角结构发育异常所致。大多是患儿出生时就已患病。多数患儿黑眼球较大,故有“水眼”、“牛眼”之称。

问:先天性青光眼有哪些症状?

      答:最典型的症状是怕光,流泪,夜间哭啼,睡眠不好。眼球增大,角膜增大,角膜混浊,眼压高。如果婴儿生下来眼睛很大,一定要到医院检查。

问:青光眼的早期症状有哪些?

答:青光眼早期可以没有症状和不适的感觉,患者往往不意识自己已经患了青光眼。也有的会出现视疲劳,眼胀头痛,晚间看灯光周围有彩虹式的光圈,视物模糊,经过休息,症状可以消失。有以上症状者,应该及时就医。

问:青光眼能预防吗?

答:不能。只有早期发现,早期治疗。特别是有青光眼家族史的40岁以上的人,应定期做眼科检查。另外,日常生活起居要有规律。注意休息和睡眠避免过度劳累和情绪激动。阅读或从事近距离工作者,光线要充足。

问:青光眼怎样治疗?

答:青光眼的治疗必须遵医嘱。早期青光眼可用降压药物(局部滴药或口服)治疗。如眼压不能用药物控制,则必须施行手术治疗。

9、角 膜 病

      角膜病是主要致盲性眼病之一,由于角膜为透明组织,即使轻微的病变,也会造成混浊,影响视力,又因角膜没有血管,一旦发病,不易修复。 角膜病是眼科的常见病、多发病,近些年来,由于抗菌素及皮质类固醇药物的广泛应用造成菌群失调,病毒性和真菌性角膜炎逐年增加而细菌性角膜炎逐年下降。由于长期配戴角膜接触镜后护理不当或不按操作规范戴用,也是造成角膜病的原因。

问:造成角膜病的主要病因有哪些?

答:有病毒、细菌、真菌、理化刺激、变态反应、眼外伤等。

问:角膜病临床表现有哪些? 
答:有眼红、眼痛畏光、流泪、眼内异物感、角膜混浊、视力不清。

      患有以上症状者,须尽早去看眼科医生,切莫自己滥用眼药水自我治疗,因为不同病因治疗方法各异,如真菌性角膜炎误用抗生素或皮质激素类眼药水,可加重病情,严重可致角膜穿孔,造成无可挽回的后果。

      正确的角膜病的治疗,主要是依据发病原因眼部用药或注射用药,一般很少采用全身输液用药。输液用药不仅对病情无效,还会产生副作用,延误治疗时机,造成角膜病严重的后果和有可能导致诸如继发青光眼、并发白内障等并发症。如角膜病经药物保守治疗仍不能控制可行角膜移植手术。

10、视网膜中央动脉阻塞

问:什么是视网膜中央动脉阻塞?

      答:视网膜中央动脉阻塞是眼科的急症,也是老年人常见的眼病之一。它是由于血管痉挛或血管壁赘生物脱落形成栓子,阻塞视网膜中央动脉造成。患者常表现为视力突然丧失或仅存光感,眼底则表现为视网膜缺血、苍白和水肿,造成视网膜动脉阻塞的原因很多,据统计80%以上的动脉患者存在内科或神经科等全身疾病,其中50%以上为高血压史,25%有糖尿病史,20%有同侧颈动脉狭窄。

问:患视网膜中央动脉阻塞有什么样的后果?

      答:视网膜动脉是终动脉,一但发生阻塞,会产生严重的视网膜缺血、缺氧和视网膜组织的新陈代谢,严重影响视功能,甚至造成失明。研究证明,视网膜对暂时性缺血的耐受时间为100分钟,时间过长因生物酶系统破坏,视网膜组织细胞坏死,视功能将不再恢复。

问:视网膜中央动脉阻塞如何防治?

      答:预防视网膜中央动脉阻塞,首先要防治高血压、糖尿病、心血管等全身性疾病。如突然发生视物不清或视力丧失,应即刻到医院检查,不可掉以轻心,要做到分秒必争,否则将会延误治疗时间,造成不可挽回的损失。

11、视网膜脱离

      视网膜脱离是一种较严重的,较常见的致盲性眼病。它主要发生在高度近视眼,老年人及曾受过外伤的眼球。视网膜组织的构造复杂,细致和脆弱,有其旺盛的新陈代谢。视网膜本身就其神经感受部就分为九层。如果我们把眼球比作一个照像机的话,那视网膜就相当于照相机里的感光胶片。视网膜脱离就是指胶片的基片和感光材料之间发生了分离,使眼球感光系统发生了障碍,因而产生了一系列的临床症状。

问:视网膜脱离类型有哪些?

      答:视网膜脱离分为原发性和继发性两大类。继发性视网膜脱离是指由眼部其他疾病所引起如渗出性视网膜脉络膜炎,外伤,出血,脉络膜肿瘤等。这种继发性网膜脱离的病因较为明确,一旦去除病灶,视网膜即可恢复原位。

原发性视网膜脱离是指发生的原因不明。一般认为关键问题在于视网膜裂洞的形成,使融化的玻璃体通过裂洞而浸入视网膜下空隙。这种情况多发生在高度近视眼球。此外,也可发生在视网膜老年性变引起的退行性萎缩区及囊样变性使裂洞形成,造成视网膜脱离。

问:视网膜脱离的主要症状有哪些?

答:1网脱发生前常出现火花与闪光幻觉。
2有时感到眼前有一层乌云般的黑影从一个方面朝着视野的中央部推进。
3视物模糊,视物变形。
4视力突然下降。
5眼压降低,眼球变软。

如发生以上几种情况要及时到医院检查,诊断,治疗,不应延误时间,错过治疗机会。

问:视网膜脱离如何预防?

答:视网膜脱离的恢复比较困难,手术难度也很大。不过在未发生脱离之前,要做好预防工作。

1用眼不易过度疲劳。
2不提重物。
3不做剧烈活动。
4预防近视眼的发生。
5如患近视眼的病人应定期到医院检查,尤其是眼底不好的近视眼患者。
6防止眼外伤。

问:视网膜脱离可治愈吗?

答:1网脱轻者,卧床休息几日,注意卧位,多吃水果、蔬菜,清淡饮食,不嚼硬东西,保持大便通畅,网脱有的可复位。

2网脱重者,必须手术治疗,越早越好,只在发现上述网脱的症状,就应即刻到医院检查,诊治。
近年来,我院引进了世界上最先进的医疗设备与仪器,使视网膜脱离手术的治愈率可达90%以上。

12、眼外伤与职业性眼病的防治

      在现代化的工农业生产和日常生活中或在意外事故中,眼外伤与职业性眼病是眼科重要的急症和首要解决的问题之一。这是因为眼睛在构造上特别复杂、精细和娇嫩,眼睛经不住任何的伤害,如遇到外伤包括破裂伤、异物伤、钝挫伤和酸碱烧伤,视力会受到影响,严重会失明,如果受伤较轻,未经适当处理,也可导致视力障碍。

问:造成眼外伤的原因有哪些?

      答:发生眼外伤的情况很多,如在工矿企业里由于工人违反了操作规程,或精神不集中,金属的碎屑、碎石块崩伤眼睛;干农活时树枝,稻谷,谷叶刺伤眼睛;日常生活中。劈木材时崩伤或热水、热油烫伤眼睛;儿童玩木枪、弹弓、小刀、剪子、锥子、砸炮、放小炮、玩飞碟等都可以把眼睛弄伤。

问:眼外伤怎样防治?

      答:眼外伤,只要注意预防,是可以避免的。工矿企业应加强安全教育;严格遵守操作规程,农民干农活时要小心,不要只顾低头干活;家长、保育员和学校老师要经常教育儿童,不要玩一些锐器、棍棒之类的东西,劝阻儿童不要放鞭炮,玩火枪及易爆物品。

一旦发生眼外伤,要及时送医院检查治疗不要自己随便处理。

问:酸碱烧伤怎样自救与防治?

      答:酸、碱化学物品溅入眼内对眼的危害非常严重,要引起大家的高度重视,要学会急救的方法。如立即用清水冲洗眼睛,或者把头浸入清水盆里,拉开眼皮,摇头,将溅入眼内的酸碱物质洗掉。如眼里有生石灰之类的固体化学物质,要用干净的湿手帕或软毛巾将固体物轻轻擦出。抢救的越及时,眼睛的损害就越轻。不要没有冲洗,就忙于送医院。因化学物品对眼组织的侵害作用极快,急于送医院而错过了冲洗会对眼睛的急救带来困难,虽然有时是几分之差,但往往会使眼睛遭受严重的损害。

经过自家的紧急抢救之后,再送医院做进一步的检查处理。

13、结膜炎

问:什么是结膜炎?

答:结膜是一层覆盖在眼睑后面和眼球前面薄而透明的膜,由于直接与外界接触,易受各种微生物、寄生虫感染侵蚀以及物理性、化学性外伤。

14、红眼病

    问:什么是红眼病?为什么会患红眼病?怎样预防?

答:红眼病就是由于细菌感染所致的一种常见的急性流行性结膜炎。常在春夏季节暴发流行。其特点是发病急、传染性强。红眼病主要是接触患者用过的毛巾、水龙头、门把手或到营业性游泳池游泳感染所致。发病后,由眼红、畏光、灼热感到眼皮肿痛流泪、分泌物增多,严重者会伴有头痛、发热、耳前淋巴结肿大等症状。得了红眼病,一经发现,要立即彻底治疗。
    预防红眼病的主要方法是切断传染源和传播途径,对个人洗脸用品进行消毒隔离,注意个人用眼卫生,以防止传染上红眼病。

15、黄斑出血和黄斑变性

问:什么是黄斑出血和黄斑变性?

答:黄斑出血和黄斑变性 近视眼眼部血液供应差,视网膜缺血,视网膜产生一种新生血管生长因子,这些因子使视网膜下新生血管生长,这些新生血管管壁极薄,极易破裂出血,出血后形成黄斑出血。出血吸收后,新生血管可再破裂、再出血,多次出血后局部形成短痕,致黄斑变性,黄斑变性永久性损害视力。

16、玻璃体液化变性

问:什么是玻璃体液化变性?

答:玻璃体液化变性 玻璃体是无色透明胶冻状。当近视眼眼球增大,玻璃体却不会再增加,所以玻璃体不能充填眼内全部空间,出现液化,活动度增加,混浊,引起眼前黑影,诱发视网膜脱离。

17、干眼症

问:什么是干眼症?

答:“干眼症”或称干燥性结膜、角膜炎,是由于角膜前泪膜的质或量的不足造成的结膜、角膜上皮不能维持正常功能的一种疾病,泪膜是由极薄的表面脂层10.5mm和富含多糖蛋白质与粘蛋白的水层组成,脂层有延缓泪膜蒸发的功效,在30%相对湿度条件下,泪膜蒸发率为3m/h,湿度大时蒸发减少,而干燥时蒸发增加。

问:干眼症的产生原因有哪几个方面?

答:干眼症是一种慢性疾病,患有此病者在生活中常倍受折磨,而它的发病原因并不象外伤、内科病那样引人注意,

1、由于高龄、睡眠不足,精神紧张等生理原因,引起泪液质量下降。

2、服用部分降压药及部分精神安定剂对泪液产生有影响,如服用扑尔敏对泪液产生有害作用,服用心得安和目前某些避孕药能减少泪液产生。

3、由于环境,如所处房间干燥等 ,引起泪液的蒸发。

4、长时间从事计算机操作,汽车驾驶,读书及其他精细作业,瞬目次数减少。

5、由于隐形眼镜,过敏性结膜炎,大气污染,紫外线等其他原因,而引起的泪液减少,质量下降。

如果您在日常生活中眼睛感觉异常,请您检查是否患有“干眼症”,我们所说感觉异常是指干眼症患者对气流敏感,有风吹的环境中,特别容易使角膜干燥,因此,您在室内要比在室外要舒服得多,当患者注意力集中时,瞬目频率降低,角膜暴露在空气中的时间超过泪膜破裂时间,所以干燥感特别明显,夜间或清晨醒来时眼干燥感严重,因为睡眠时泪液的产生减少,烟雾对泪液缺乏的患者几乎是不能耐受的,因为烟雾本身是空气中悬浮的粉粒,形成对角膜表面的直接撞击而产生不适。

另外您需要了解的是干燥感和少泪并非是特异性的症状,相反,有部分干眼病人诉说有流泪或溢泪,这些听上去似乎是矛盾的,但实际上干眼有可能刺激泪液反射性地分泌增加,就和眼部表面异物或擦伤时是同样的道理。

问:日常生活中应怎样作好这方面的保健?

答:面对干眼症产生的视力下降及其他严重损眼组织甚至有可能致盲的并发症,我们首先要做的还是在日常生活中加强预防,提高现代人对眼睛的自我保健意识:

1、日常生活注意眼保健,可以减轻干眼症的症状,如平时注意精神放松,感到眼睛疲劳时进行适当休息;尽量不向上看,将电视机或计算机放置在低于眼水平的位置,且看电视或使用计算机时间不宜过长,办公桌、计算机的监视器放置在不受阳光直接照射的地方,因为对照明光线发生反射的画面会引起眼睛疲劳,同时保持房间一定的湿度。

2、发现眼睛不适,要及时去眼科就诊。发现症状严重或持续不能缓减时,应及时接受眼科医生的诊断与治疗。如果诊为干眼症,应严格按照医嘱接受药物等治疗;如果是眼镜或隐形眼镜不适引起的视疲劳,可根据眼科医生所开眼镜处方重新配置适合的眼镜,并注意日常生活中的眼保健。

眼睛的健康与否,直接关系到一个人能否正常工作、学习、生活和从事精细行业等许多方面。让干眼远离我们的生活,让人们对干眼症有真正的了解和认识,还需要专业人士的努力,为了您张开双眼就感受一天的清爽,为了您顾盼凝眸间不再干涩而皱起眉头,请您爱护并保护眼睛的健康,时刻关心我们心灵的窗户。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第三章    吃治原则

内容摘要

近视眼的治疗有那些方法    吃治近视眼、远视眼的基本原则    中医对近视眼的认识    治疗近视眼的有效中草药    孩子预防近视在饮食上的注意事项    近视眼的饮食要求    明目的食疗蔬菜    弱视应增强的营养物质    吃鱼对眼睛    鱼肝油与眼睛    预防近视眼补充的微量元素、维生素    吸烟喝酒对眼睛的危害    小孩不能多吃糖    近视眼为什么禁吃大蒜    近视眼为什么不宜多吃甜的和酸的食品    近视与营养

第三章            吃治原则

 

1、近视眼的治疗有哪些方法?

近视眼能不能治愈,是近视眼患者经常问到的问题,回答这个问题对所有近视眼不能一概而论。我们知道,近视眼有假性近视、真性近视和混合性近视之分,它们发生的原因不同,治疗方法不同,治疗结果也不一样。

假性近视是由于睫状肌痉挛造成的,由看近转为看远时,仍保持着一定程度的调节力,从而呈现出一种近视现象。这种近视是功能性的,没有结构上的改变,用放松调节的方法,如远眺法、远雾视法、穴位按摩法或药物疗法等,即可治愈。甚至不刻意采用某种方法,眼睛经过一段时间的休息(减少看近),近视症状也可消失。混合性近视用以上方法治疗,随着调节因素的消除,视力也会有所提高。但这种治愈并不是永久性的,如不注意用眼卫生,很快就又会复发。

真性近视可由假性近视及混合性近视发展而来(先天性近视眼除外),有眼球前后轴变长这种器质性改变。近视眼的治疗效果因种类而异,假性近视通过采取放松调节的方法可以治愈;混合性近视用以上方法可使视力有所改善。

事实上,自2002年永康明整体自然新方法推广以来,无数的近视患者在接受永康明之后都很快恢复了自然光明。遗憾的是,由于永康明的推出时间还不长,很多人仍认为治疗近视的最好方法就是戴眼镜或者将来长到了动手术。殊不知戴眼镜的后果是每年至少增加100度以上的后果,还容易转变成为高度近视(600度),就可能形成遗传基因而造成后代子孙的不幸。动手术,采用激光准分子切割人体角膜,临时效果好,但有后遗症和手术风险。几年以后,由于人体角膜要逐渐生长,56年以后视力就将恶化,人的一生中最多可以动两次手术。现在国际上已不再采用推广。

永康明的出现,确确实实成为了近视眼的福星!

2、吃治近视眼的基本原则是什么?

近视眼多是由于用眼不卫生引起的,但也与饮食偏好有关,由于经常偏食或挑食,造成营养不能供给身体和眼睛生长之需要,导致近视眼的发生。因此近视眼患者要注意饮食卫生,不偏食,不挑食,注意食谱的多样化,以保证身体和眼睛生长发育和维持其功能所需的各种营养。据调查,近视儿童多有偏食的习惯,不食乳酪、鱼、牛奶、蛋与肉等食品,且缺钙、锌和铬等元素。已经患了近视眼,要少食酸性和甜的食品,因为食糖过多,会使血中产生大量的酸,而酸性的食品也会产生大量的酸,会影响食物中钙离子的吸收,这对近视的发生和发展有一定的影响。此外多食一些健脾养胃、补益气血的食物,如龙眼肉、山药、胡萝卜、山芋、芋头、菠菜、小米、玉米等。如果先天禀赋不足,肝肾阴亏者,应多食用一些补益肝肾、生精养血的食物,如动物肝脏、鸡肉、鸡蛋、牛肉、鱼肉等。也可多食用一些菊花、黑豆、红枣、核桃仁、桂圆肉等食品,养心安神明目。近视眼患者应补充蛋白质、钙质和磷质、维生素等,此外还需要补充锌、铬等元素。一些食物中,如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶等食物中锌的含量较高;谷物、肉类、肝类等物品中含铬较为丰富。

3、吃治远视眼的基本原则是什么?

远视眼的发病原因,主要由于眼球发育不良,这与体质因素有关。从调查的资料中表明,很多有远视眼的儿童身体比较瘦弱,健康情况较差,因此,患远视眼的儿童,更需要饮食调补,增强体质与眼的功能。对减轻眼疲劳症状及防止远视度数加深,有 一定的作用。

远视眼儿童饮食的选择的原则是:选富含蛋白质、钙质、维生素类的食物,以改善全身及眼的营养,增强眼的抵抗力有一定调节作用。

富含蛋白质的食物有:动物肝脏、内脏、瘦肉、鸡蛋、牛奶,

富含钙质的食物有:乳汁类、豆类、海带、花菜、虾米皮等

富含维生素A的食物有:动物肝(鸡肝为佳)、蛋类(集中在蛋黄)、甲壳类动物(如对虾、海蟹)、胡萝卜。

富含维生素B的食物有:谷类、蛋类、绿色蔬菜。

富含维生素D的食物有:动物肝、鱼肝油、畜奶及禽蛋。

富含维生素C的食物有:水果、绿色蔬菜。

4、中医对近视眼是如何认识的?

近视是以近视清晰,视远模糊为特征的眼病,古称能近怯远症,至清代的《目经大成》一书才称为近视。其中由先天而生,近视程度较高者称为近觑(读趣)俗称觑觑眼。古代医书对近视眼多有论述。隋代《诸病源候论》说:“夫目不能远视者,由目为肝之精华,若劳伤脏腑,肝气不足,兼受风邪,使精华之气衰弱,故不能远视。”宋代《银海精微》说:“问曰:能近视不能远视者,何也?答曰:血虚气不足也。”元代《此事难知》说:“目能近视者,责其有水,不能远视者,责其无火。”明代《景岳全书》说:“不能远视者,阳气不足,阴有余,病于少火者也,无火是以光华不能发越于远,而拘近视耳。”“能近怯远症,肝经不足肾经病,光华咫尺视物模糊,莫待精衰盲已定。”“当宜补心火,并治心气不足。”由此可见,祖国医学对近视眼的病因病机及其治疗有其独特见解,并积累了丰富的经验。针刺疗法、中医疗法等,常能缓解症状,增进视力,尤其对假性近视及轻度近视疗效良好。

5、近视眼常用的有效中成药有哪些?

1)主要成分有枸杞子、决明子、当归、太子参、甘草、石菖蒲等中药。具有补肾益精、开窍通络、养血明目的功用。经分析其中含较多的微量元素,对眼睛有重要的补养功能。

用法:口服,每次25毫升,每天3次,可以长期连续服药。

2)增视片   主要成分有黄芪、当归、川芎、石菖蒲、五味子等中药。具有调气养血升阳明目的功用,能改善调节功能的紧张状态。

用法:口服,每日3片,每天3次,一个月为一疗程。

3)增光片    主要成分于党参、茯苓、五味子、枸杞、泽泻、当归、牡丹皮、麦冬等中药、具有滋养肝肾、健脾益血、补血活血的功用。

用法:口服,每次68片,每天3次,1个月为一个疗程。

4)益视冲剂    主要成分有党参、何首乌、菟丝子、五味子、覆盆子、广木香等中药。具有滋养肝肾、健疲益气的功效,能调节眼睛的紧张状态,使眼的疲劳得到恢复。

用法:开水冲服,每次15克,每天3次,连服20次为一疗程。

5)明目地黄丸    主要成分有熟地、牡丹皮、山药、山萸肉、茯苓、泽泻、当归、白芍、白菊花、石决明、枸杞子、白蒺藜等中药。具有滋养肝肾、明目的功用,主治肝肾阴虚,目涩畏光,视物模糊,迎风流泪。

6)九子还睛煎    主要成分有枸杞子、制首乌、山萸肉、菟丝子、女贞子、川芎等中药。具有滋养肝肾、益精明目、活血化淤、通经活络的功效。

用法:空腹冲服,每次一包,每天3次,连服六个月后,改为维持量,每天一包,两年后停药。

7)安神复明丸    主要成分有石菖蒲、远志、五味子、桑葚子、鹅不食草、升麻、丹参、草决明、何首乌、菟丝子、冰片等中药,经过加工,制成像梧桐子一样大小的药丸。具有养心安神、补肝明目的功用。

用法:口服,每次3克,每天3次。1个月为1疗程。

8)近视丸    主要成分有红参、远志、女贞子、苁蓉、菊花、石菖蒲、茯神、枸杞子、石决明、磁石、麦冬、甘草等中药,研成细末,炼蜜为丸。

用法:口服,青少年每次10克,成人每次15克,开水送下,每天1次。4周为1个疗程。

9)治视灵    主要成分有茯苓、白术、枸杞子、菊花、桂枝、丹皮、泽泻、山药、石决明、生地、山萸肉等中药,加白糖熬成糖浆。

用法:57岁儿童每天25毫克,814岁儿童每天30毫升,分两次服,长期服药。

10)近视复明片    主要成分有当归、党参、枸杞子、茯苓、柴胡、川芎、丹参、石决明、菊花等中药,经过加工制成,每片0.250.3克。

用法:口服,每次23片,每天3次,3个月为一个疗程。

6、为了预防孩子的眼病饮食上应注意些什么?
  维生素的缺乏会导致眼病影响视力。为了防止营养的缺乏,首先要注意婴儿的喂养,在发育的各个阶段及时添加辅助食品。对不用母乳喂养的孩子和早产儿,尤其要注意给予含有丰富维生素A的食物,如牛奶、蛋黄、动物肝脏、鱼肝油及新鲜蔬菜、水果。孩子断奶后,也应该补充富含维生素A的食物,如肝类、胡萝卜和各种蔬菜、水果等。要防止孩子挑食和偏食,食品应该多样化,有荤有素,互相搭配,这样各种维生素和其它营养物质均能摄入,才能保证孩子的眼睛和身体的正常发育。

7、近视眼的饮食有何要求?

防治近视眼的饮食,应当着重补充和近视眼的发生有密切关系的重要营养物质,包括蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、钙质,还有微量元素锌和铜、维生素D和微量元素铬,也和近视眼的关系很密切。但是,维生素D在食物中的含量很少,铬元素在食物中的含量的研究资料也不全,目前还无法作饮食调配。

补充的方式是多吃一些富含这些营养物质的食物,并且使用合理的烹调方法。

预防近视不仅要注意用眼卫生,而且还要注意养成良好的饮食习惯。青少年要多吃些粗面、糙米,不吃糖果,限制猪油和高脂肪的摄入,减少体内铬的排除。科学家们认为眼内所含微量元素有多种,其中主要有锌、铁、铬、钙、磷、硒等,体内缺乏铬和钙可以诱发近视眼,也就是说,近视眼的发生(高度近视眼的发生)与这两种元素的缺乏有密切的关系。

医学家们从病人头发中测量钙和铬的含量发现这类病人头发普遍缺钙和铬这两种元素。这两种元素直接影响到人体对眼睛里液体压力的调节。眼睛的液体压力如能保持正常,就能防止近视眼的发生。因此,加强营养,促使巩膜韧度增高,保持各种元素,主要是微量元素的平衡,对防治近视眼也很重要。

糖在代谢过程中会产生酸,食糖过多,会使血中产生大量的酸,与机体内的钙、磷相结合,在血液中还原,使血钙、血磷下降,影响眼球壁的坚韧性,使眼轴伸长,助长近视的发生的发展。

眼睛是体内含锌量最高的组织之一,同时还具有多种功能和理化性质的酶参与眼内,支持着眼内组织的生长发育,如碳酸酐酶、碱性磷酸酶、酵脱氢酶等,如体内锌缺乏或各种酶缺乏,就会影响眼睛而发病。尤其儿童、青少年,正是生长发育的旺盛期,再加上不良用眼习惯,很快就会患近视眼,所以要养成良好的饮食习惯,预防近视眼的发生。

8、明目的食疗蔬菜有哪些?

胡萝卜素可在体内转化为维生素A,可改善人眼的视力,避免眼角膜和结膜干燥,含胡萝卜素较多的蔬菜有胡萝卜、红心白薯、菠菜、菲菜、油菜、香菜、冬菜等。

维生素B1和糖类代谢有关,缺乏它就会使人体热量不足,同时会α-酮酸堆积。它只要存在于植物种子的胚芽里。所以凡是全粒的粮食或坚果等类,一般都是富含维生素B1的食品。例如:花生仁、豌豆、黄豆。粮食经过加工后,种皮和胚芽大半被丢弃,因而损失了大量的维生素B1。加工得越精,损失越多。例如精白粉的含量只有标准含量的1/4—1/8。此外,烹调时要注意,维生素B1是水溶性的,长久的浸泡或漂洗,都会大量流失。它也不耐热或不耐碱,不宜高温煎炒,不宜反复蒸煮,不宜加碱。

9、弱视患者应增强哪些营养物质?

弱视的治疗由很多方面的研究,其中营养的作用也是重要的一个方面。据研究,人参、首乌、枸杞及动物脑等,确有助于人体大脑细胞发育、强壮神经、增强体质、促进心灵眼明等作用。钙、镁、磷、谷氨酸、复合维生素B及B12等,均为益智明目所不可少的物质。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、乙酰胆碱对促进大脑功能、智力发育,增强记忆,改善视觉大有益处。被誉为“智慧酸”的谷氨酸,是人体大脑需要的重要成分,能消除脑代谢中“氨”的毒害,在鲜奶、鲜肝、啤酒中含量较高,富含复合维生素B族成分,这些都是促进人脑智慧的食物。弱视儿童必须给其充分的营养,其实最重要的是防止小儿偏食和挑食,食品应多样化,荤素搭配,定时定量。下面简单介绍一些食物中的营养物质:

含钙食物:虾、海带、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黄。

含维生素A的食物:猪肝、鸡肝、蛋黄、牛奶、羊奶等。

含核黄素的食物:牛奶、干酪、瘦肉、蛋类、酵母、黄豆等。

含铬的食物:糙米、玉米、红糖等,此外瘦肉、鱼、蛋类及萝卜、豆角中也有一定含量

含维生素C、B的食物:鲜枣、柑橘、西红柿、马铃薯、肉类、动物肝、肾和乳类。

碱性食物:柑橘、苹果、海带及新鲜蔬菜等。

含咖啡因的食物:茶叶、咖啡和巧克力等。

含锌的食物:牡蛎、牛肉、牛肝、猪肉、蛋类、花生、核桃、土豆、黄瓜、胡萝卜、西红柿、苹果等。

10、吃鱼对眼睛有益吗?

传统认为吃鱼对眼睛有益,看来是有几分道理。

因为鱼中的omega-3脂肪酸中有一种DHA(国人并不陌生,婴儿奶粉经常添加),能帮助胎儿视力健全发展。如果怀孕第三期(第7—9个月)到出生前后的胎儿缺乏DNA,会出现视神经炎、视力模糊,甚至失明。

油脂较多的鱼含有大量的维生素A,维生素A可以维持眼睛表面结膜与角膜的健康,一旦缺乏维生素A,会引起干眼症、夜盲症等。因此长期配戴隐形眼镜的人,更需留心维生素A的摄取,多吃鱼有益眼睛健康。

11、鱼肝油能补眼吗?
  鱼肝油含维生素AD。维生素 A 具有促进上皮组织生长,维持机体正常发育和保证正常视力的作用。如果缺乏维生素 A就会出现夜盲,眼睛干燥,失去光泽,进而出现角膜软化等严重眼病,婴幼儿期要注意孩子的喂养,一定要给予含有丰富维生素A的食物。如牛奶、蛋黄、动物肝脏、胡萝卜及绿色蔬菜,同时要适当服用鱼肝油,加强户外活动,这样对孩子的生长发育及眼睛的健康都是很有益的。随着人们生活水平的提高,学龄前及学龄期儿童与成人一样,每天可以从丰富的食物中吸收足够的营养成分,其中包含丰富的维生素A,因此,不必要再服鱼肝油。对偏食的孩子要纠正偏食的不良习惯。

12、预防近视眼应补充哪些微量元素?

    微量元素是人体必须的重要营养物质,对于人体机能的正常有重要意义,其中钙、锌等对眼内睫状肌和巩膜有重要意义。

    钙质是构成人体骨骼和牙齿的主要成分,同时也是构成眼睛中巩膜的主要成分。血液中的钙质具有维护神经和肌肉组织正常兴奋性的功能。由于青少年正在生长发育期,全身骨骼增长很快,容易发生钙质缺乏,使血钙降低,神经肌肉的兴奋性增强,睫状肌容易发生痉挛,造成调节功能过度紧张,促使近视眼的发生。所以,适当补充钙剂,可降低睫状肌的兴奋性,缓解它的痉挛状态。同时钙可与代谢产物中和,调整酸碱平衡,恢复睫状肌的疲劳。此外,钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性有重要作用。

    常见富含钙食物有牛骨、猪骨、乳类、豆类、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、花生米等。

锌是人体一种重要的微量元素,缺乏时会导致味觉减退,食欲不振,智力低下,学习成绩差,有时眼睛也会出现夜盲症。许多青少年近视患者,体内都有确锌现象。此外,近视患者普遍确铬。近视患者可适当多吃一些黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、肝类、牛肉等。

13、预防近视眼应补充哪些维生素?

    维生素是机体维持正常代谢和生理功能所必须的一类低分子有机化合物,也是某些酶的组成部分,除少数可在体内合成外主要从食物获得,有水溶性维生素有维生素B族、维生素C等,脂溶性维生素有维生素A、维生素D

    维生素A对于眼睛有极为重要的功用,可促进生长发育,维持上皮组织如皮肤、角膜、结膜的正常功能和结构的完整性,并参与视紫红质的合成,维持暗视觉。缺乏时会导致出现夜盲症,在暗处看东西不清楚,容易导致视力疲劳。严重的时候,角膜会发生干燥混浊,影响视力。这种情况,多见于儿童。

    维生素D的生理功用是促进钙质和磷质在胃肠道中的吸收,可增强骨骼的钙化过程。缺乏时会引起佝偻病,骨质疏松,并使巩膜组织无力,容易扩张膨出,形成近视眼。

    维生素B1又叫硫胺。它的主要功用是促进糖类在人体的正常物质代谢,维护心脏和神经组织的生理功能。缺乏时,神经组织所需要的能量供应不足,影响信息的传导的功能,糖类的物质代谢发生紊乱,不能完全分解,有大量的酸性物质在肌肉里积蓄。这就会使睫状肌的调节功能减弱,容易发生疲劳,促使近视眼的发生。所以,经常服用维生素B,对于近视眼的防治有一定作用。

    维生素B2又叫核黄素。它的功用是在体内构成黄酶,发挥生物氧化作用,维护正常的物质物质代谢,为视网膜的视觉功能所必须。缺乏时,视网膜的功能下降,角膜也可有新生血管,结膜充血。全身方面,可有口角糜烂、舌炎和阴囊炎。

    尼克酸也是维生素B的一种。它进入人体后,转变为烟酰胺,对人体物质代谢有重要意义,缺乏时,人体的生理功能会下降,严重时还会发生糙皮病。尼克酸能扩张微血管,增加血容量,眼科常用作治疗视网膜病。

    维生素C又叫抗坏血酸,它的重要功用是参加组织细胞的生物氧化反应,促进胶原蛋白和细胞间质的合成。缺乏时,血管通透性增加,容易发生出血,叫做坏血病。巩膜组织脆弱,容易扩张膨胀,形成近视屈光状态。

    适当服用维生素,对于维持眼的正常生理功能,防止近视眼的发生与发展,是有重要意义的。常见富含维生素的食品有蛋、奶、鱼、肉、肝脏和蔬菜。

14、吸烟喝酒对眼睛有什么危害?

吸烟喝酒可能会引起中毒性弱视

烟酒中毒性弱视是指吸烟、饮酒中毒而引起的弱视,它可单独由于吸烟或饮酒,或者饮酒与吸烟同时中毒而发生眼病。

烟中毒性弱视在临床比较少见,它的发生率在英国约占眼病患者的1%,美国为0.6%,我国无确切统计。但有报道提及原因不明的视力减退患者中,约有4.8%表现为典型的烟中毒性弱视的视野改变,值得予以重视。

烟中毒性弱视多发生在烟草产地的吸烟斗的农民,他们常把烟草晒干,不经过精制而直接卷成烟或放在烟斗内抽吸。由于长期而且大量抽吸,所以引起慢性中毒而发生弱视。

烟中毒性弱视的主要症状是两眼视物模糊,常常为渐进性,但有时也可突然发生。同时对红、绿颜色分辨不清,阅读也有困难,并可能有典型的视野变化。

经研究,烟草在燃烧时可产生1200多种有害成分,这些有害物质对呼吸道粘膜可产生炎性刺激,使细胞携带氧气的能力减低,并产生毒性作用。其毒性最严重的为氧化物,按理这些氧化物可被体内酶系统及维生素B1B12解毒,从肾脏排出。如果这些解毒系统发生障碍,则氧化物就会蓄积于视神经组织之中而发生弱视。所以吸烟不论是主动吸烟还是被动吸烟,对本人及周围人群都有危害。孕妇吸烟,则危害胎儿。

至于饮酒引起弱视,主要是酒中掺有甲醇,发生甲醇中毒,表现为急性发病,出现疲劳、头痛、眩晕、恶心、呕吐、泄泻、腹痛等症状,严重时,发生昏迷、呼吸困难、抽搐、大小便失禁,甚至死亡。急性中毒症状常发生于摄入含有甲醇的酒后896小时,待症状好转,全身恢复后,两眼视力丧失,或者极度减退。

慢性中毒症状发生缓慢,常伴有眼部结膜及上呼吸道粘膜刺激症状,并有头痛、眩晕、失眠、手抖、视力模糊等症状。

甲醇中毒是因甲醇在体内产生乳酸、乙基羟丁酸等有机酸引起中毒,毒性较强,对视神经损害甚为严重,而且都累及双眼而引起,主要是发生视神经萎缩所致。

酒中皆含乙醇(酒精),饮用过量也能引起急性中毒,俗称酒醉,是因中毒引起中枢神经兴奋或抑制状态,对视力也有影响。中等度酒醉的人,往往是语言含糊不清,书写时手发抖,瞳孔常常散大,对光反应迟钝,有的可完全失明,类似癔病性弱视,但酒醉后可以恢复视力。

经研究,认为酒精本身对视神经并无毒性作用,急性酒精中毒所引起的视觉症状是由于大脑功能受损的结果,属于暂时性的皮质盲。如果酒精中掺有甲醇,则必然导致视神经萎缩,而成为永久性失明。

吸烟者多饮酒,吸烟与饮酒中毒的眼部症状基本相同,所以合称为烟酒中毒性弱视。

15、为什么小孩不能多吃糖?

糖在代谢过程中会产生酸,食糖过多,会使血中产生大量的酸,与机体内的钙、磷相结合,在血液中还原,使血钙、血磷下降,影响眼球壁的坚韧性,使眼轴伸长,助长近视的发生的发展。

16、近视眼为什么忌吃大蒜?

有些人平时爱吃大蒜,到了五六十岁,感到眼睛模糊,视力下降,耳鸣,头生脚轻,记忆力减退,殊不知这是吃大蒜造成的不良后果。还有人患了近视眼或其他眼病,虽服了中药治疗,但未忌大蒜,结果疗效不佳。中医对忌口是比较讲究的,眼病患者在治疗时必须忌五辛。即忌大蒜、小蒜、洋葱、生姜和辣椒等刺激性食物,否则影响疗效。中医认为,长期大量地食用大蒜,伤人气血,损目伤脑。据《本草纲目》记载:“久食伤肝损眼。”因此,眼病患者应尽量不吃大蒜,特别是身体差、气血虚弱的病人更应注意。

17、近视眼为什么不宜多吃甜的和酸的食品?

 吃酸的食品过多,机体就呈弱酸性或中性,身体的保护系统要恢复原来的弱碱性物质——钙,使血钙、血磷下降,影响眼球壁的坚韧性,使眼轴伸长,助长近视的发生的发展。另外,据日本学校近视眼防治委员会介绍,甜食可以助长近视眼的发展。这是因为糖在体内代谢需要大量维生素B1,如果糖成分摄取过多,维生素B1就显得不足了,而且过多摄取糖分也会降低体内的钙质,这会使眼球壁的弹力减弱,助长近视眼的发展。因此,眼睛近视的人不宜多吃甜食。

18、近视与营养

有关专家研究表明,不适当的饮食致营养的缺乏亦是导致青少年近视发生与发展的重要原因之一。目前研究较多的是缺乏钙、铬等矿物质微量元素。
  研究发现,眼球好比一只盛满清水的塑料小囊,钙在维持这个小囊的液压正常状态中起着重要的作用。倘若钙的摄取量不足即可使眼球的液压时高时低,就如同电压时高时低会闪坏灯泡一样,从而导致使眼球发育异常而致近视的形成或近视度数的增长。另外,一般青少年的饮食习惯多吃甜食,过多的糖在代谢过程中要消耗大量的VitB1,产生的酸性物质又与体内的钙铬等碱性元素产生中和反应,致使钙、铬元素进一步流失。VitB1缺乏会促进近视的发生和近视程度的加深,钙元素不足时眼球壁弹性降低,不能维持正常的眼压,久之即可使眼轴拉长而造成近视。一般情况下,正常人每人每天约需钙8001000mg,所以在日常膳食中不可缺少牛奶、豆类、动物骨、绿色蔬菜等食物,以使随时补充钙的需要。
  最近美国纽约大学博士贝兰先生经多年潜心研究发现,青少年的近视与他们缺乏三价铬元素有重大关系,从而揭示了微量元素铬对近视的成因与发展的奥妙。
  根据国际研究委员会食品与营养局所提供的每天膳食摄取铬的估计量:新生儿在6个月以内每天需1040mg6个月-12个月每天需2060mg1岁-3岁每天需2080mg4岁-6岁每天需30120mg。青少年处于发育时期,估计每天摄取量为50200mg。研究结果表明,当儿童发育到10岁以后至30岁这个年龄段,体内铬浓度会大大降低,专家们分析,这可能由于人们生活水平的提高,由吃小麦全粉改吃精粉时,测量结果,铬的丢失量为87%;由吃红糖改吃白糖时,铬的丢失量为92%;在摄取量减少的同时,人们的饮食习惯也在不断的改变,如喝高糖饮料,吃高糖、高能量的膳食,再加上高强度的体育锻炼(运动员),繁重的学习任务(中学生、研究生)及紧张快节奏的劳动效率(白领、金领丽人),其结果使尿铬排泄增加了10300%。几乎耗尽了体内铬的储备。而铬又是人体内代谢的必须的微量元素之一。若不能及时得以补充,造成铬元素的严重缺乏,致使糖代谢、脂代谢、蛋白代谢、核酸代谢等发生障碍。也正如贝兰博士研究指出的那样,正是由于这一系列的代谢紊乱,使胰岛素作用明显减低,从而引起糖的利用亦发生障碍,血糖渗透压升高,导致晶状体与房水渗透压不能维持正常状态,(渗透压增高)进而增加了晶状体的凸度而发生了屈光性近视,进一步证实了青少年近视的发生与发展与代谢紊乱,铬缺乏有密切的关系。
  目前科学工作者们对200多种食品的食铬量及其生物活性进行了测定,结果表明:黑胡椒、海萍、猪肾、牛肝、蛋黄等含量较高,其次是鱼、虾、贝类,含量低的当属水果和蔬菜。据报道中药当归浸膏内也含有铬。随着国内外对铬营养的深入研究,综合含量高,生物活性大,吸收好的食物就属特别的高铬酵母了,其内含有大量的葡萄糖耐量因子(GTF-C2+++ 目前人们已开始用补高铬酵母的方法,制成药品或保健品。提醒家长们给孩子的饮食注意食物搭配,不要光吃精制的食品,预防钙或铬元素的缺乏或不足。从营养的摄取上为防治青少年的近视的发生和发育开辟一条新的途径,让青少年的视觉健康搭上康复的列车,驶向光明美丽之途。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第四章    预防保健

内容摘要

预防近视眼的方法    那些看书习惯易形成近视眼    家长应怎样指导孩子保护眼睛    幼儿写字时如何保护眼睛    用手揉眼有什么害处    玩游戏机如何保护眼睛    看电视时应注意什么    开灯睡觉会影响孩子视力    做眼保健操能保护眼睛    怎样做眼保健操    如何预防近视眼的并发症    怎样预防远视    如何预防儿童弱视    噪音损害视力,如何避免    配电脑保护屏必要吗    学计算机应如何保护眼睛    为什么不准儿童玩玩具激光器    为什么给新生儿照相时要慎用闪光灯    青少年如何加强体育锻炼来预防近视眼    游泳前后应注意什么问题避免眼睛感染

 

第四章     预防保健

 

1、预防近视眼的方法有哪些?

   1)提倡望远训练:每天进行一定时间的远眺,如早晨眺望远处的建筑、树木或在夜晚辨认星斗,或在休息、游戏时对远处某一目标的辨认。这种训练要持之以恒,才能对初发低度近视起到一定的治疗作用。

   2)培养良好的读书写字习惯和正确的体位、姿势。眼睛与书本要保持30厘米的距离。

   3)字不要写得太小,不要用硬铅芯的铅笔,最好用“HB型”

   4)连续阅读的时间不宜过长:学习30分钟后,要抬头远望,看蓝天或绿树,使眼睛得到休息1分钟,学习1小时后,要休息10分钟。

   5)学习时的姿势要端正:不要躺着看书,因为姿势歪斜,眼睛与书的距离不能保持正常;也不要在走路、坐车时看书,因为身体摇摆,必须不断地调节眼和书本的距离,而使眼睛过度紧张产生疲劳。

   6)学习时要有充足的照明:书桌要放在光线充足的地方,教育孩子不要在弱光或直射的日光下看书。家庭灯光要照顾到孩子的学习需要。灯的位置要避免右手写字时挡亮。

   7)学龄前儿童看电视时间不要过长:一般以半小时为宜,否则容易形成斜视、对眼睛造成视力疲劳,发生假性近视。上了小学的孩子不要因看电视打乱了正常作息时间,每周可安排23次看电视;看1小时后,最好有短暂的休息,最长不要超过2小时。看完电视后最好不再读书写字,防止眼睛疲劳。

   8)坚持做眼保健操:经常做眼保健操,能使眼内的肌肉得到锻炼和休息,特别是能消除睫状肌的紧张,防止近视的发生。

   9)滴用近视眼药水:各类的近视眼药水,有松弛睫状肌的作用,如坚持天天滴眼,会有益处的。市场上出售的近视眼药水品种繁多,有双星明眼药水、夏天无眼药水等。

   10)多吃含有维生素、蛋白质的食物:如蛋、鱼、瘦肉、牛奶、青菜等。多做户外活动,加强身体锻炼。

2、哪些看书习惯易形成近视眼?

    阅读的距离和姿势是影响近视眼发病率的重要因素,正确的阅读距离应该将书本放在距眼30cm的地方端坐阅读。走路阅读、坐车阅读、卧床阅读及趴在案前歪头阅读等都是不良的阅读习惯,青少年特别是中、小学生眼球正处于发育阶段,调节能力很强,球壁伸展性比较大,不良的阅读姿势或过近的阅读距离都会增加眼球的负担,如眼外肌对眼球的压力,调节和辐辏频率的增加,从而产生一时性的近视即功能性近视或假性近视。如果巩膜组织在眼外肌的长期压迫下球壁逐渐延伸,眼轴变长,近视加深便成了不可改善或难以恢复的近视。

    照明不合要求,光线过强或太弱也是造成近视眼的主要因素。青少年照明要求主要是学校和家庭两个环境,家庭的照明以60W白炽灯放在书桌的左上角为宜。这样保证了足够照明强度又得到了适宜的光投射角度。学校的照明应根据教室应采光的条件、房间的大小,适当地安装照明设备,一般要求室内照明度应达到400700勒史司。

长时间的读书写字同样可以增加眼的调节与辐辏产生疲劳,以及眼外肌眼球的压力如前所述假性近视和近视也将相继而至。青少年阅读时间一般不要超过4560分钟,休息间隔可在1015分钟之间,休息应到户外活动或隔窗远眺,使眼肌得到充分的松弛,课后球类活动眼睛随球的运动看远、看近可以增加眼肌的锻炼。

3、家长应怎样指导孩子保护眼睛?
  对学龄前儿童,家长要注意给他们选择安全的玩具,不要让孩子玩尖锐器具,要指导孩子做一些安全适当的游戏。要禁止儿童燃放烟花爆竹,以防止眼外伤,父母要从小培养孩子养成良好的卫生习惯,要勤洗手,做到饭前便后洗手,外出归来一定要洗手。不要用脏手揉眼睛,即便是迷了眼,或者眼睛有点不舒服也不要用手去揉眼睛。家长还应该教育、督促孩子养成良好的用眼卫生习惯,如看书、写字姿势要正确。看电视时,不要坐得太近,距离以电视屏幕对角线的5倍为宜,比如19英寸的电视距离为2.3米。而且看电视时间不要太长,要有节制,不要让眼睛过于疲劳。从小注意保护好眼睛,才能使孩子们都有一双健康的眼睛。

4、幼儿写字时如何保护眼睛?
   幼儿开始学习写字、看书,要有良好的环境,并注意培养正确的看书、写字姿势。
  (1) 要有充足的光线。光线要从左上方射来,这样就不会有暗影。
  (2) 要姿势端正。对桌端作,上半身要直,头不要歪,也不要过度前倾,更不要伏在桌子上。眼与书本要保持33厘米(1)左右距离。
  (3) 要根据儿童的高矮购置桌椅,这样才能保证实现正确的书写姿势,使眼睛与书本距离达到正确要求。
  (4) 要根据儿童的年龄适当安排每次写字的时间。幼儿读书、写字的时间不宜过长,持续15分钟左右就应该适当休息,做做游戏。
  (5) 儿童书写用的纸张应尽可能选用不反光、不透光的洁白纸张。

5、用手揉眼有什么害处?
  用手揉眼睛害处很多。孩子好动,小手总是弄得很脏,用脏手揉眼睛,会把一些病菌带进眼里,引起眼睛发炎,有时也会把手上的沙粒揉进眼睛里。当与患有沙眼的孩子一起玩耍时,用手揉眼睛,就会被传染上相同的眼病。如果一只眼睛发红、发痒,用手揉眼睛会把眼病传给另一只眼。若眼睛里进了沙子等异物后,用手揉眼睛就好似用一个砂轮来回摩擦眼睛一样,造成黑眼珠的上皮损伤,严重时还会感染发病。如果眼睛发痒,可以滴消炎眼药水,眼睛里进沙子时,应先用消炎眼药水冲洗, 再去医院治疗,千万不要用手揉眼睛。

6、玩游戏机如何保护眼睛?

    近年来,在青少年中出现了“游戏机热”,玩游戏机成为许多中小学生课余的主要娱乐方式。城市中的许多家庭都购买了电子游戏机,一些公共娱乐场所也有一些大型游戏机对孩子们开放。有许多学生放学后或节假日一玩就是几小时还乐此不疲,殊不知这已对视力构成危害。由于电视屏显示的图象很小且漂浮不定,眼睛要紧盯着图象,时刻追随着目标的活动,使眼睛一直处于高度调节状态,很容易引起近视。长期下去,也会影响孩子学习给予正确引导,要求他们做到以下几点。

   1)限制玩游戏机的次数和时间  青少年学习负担重,白天上课,晚上做家庭作用,还要复习和预习功课等,眼睛已处于调节紧张状态。因此,一般应尽量不玩游戏机,或者减少玩游戏机的次数,周末玩上12次就可以了。每次玩的时间应限制在12小时内,不应该没完没了地玩,以免影响视力及学习。

   2)注意眼睛与屏幕的距离  玩游戏机时,眼睛离电视屏障较近,加上许多游戏节目图象活动速度快,眼睛处于高度调节状态,很容易引起头昏眼花,所以,应根据电视屏幕的大小调节眼与屏幕的距离,一般应按屏幕对角线的长度增加34倍较为合适。

   3)注意电视机懂得对比度和刻意的亮度  玩游戏机时,要调节好电视的对比度,对比度太小图象模糊不清,对比度太大则图象亮度不均匀,都会使眼睛疲劳。同时要注意房间的亮度,白天玩要拉上窗帘,晚上应开一只38瓦的日光灯,不使电视屏幕与房间背景亮度对比太大,可减轻眼睛疲劳。

   4)玩游戏机比看书写字及看电视更容易发生眼睛疲劳。因此,玩上半小时就应向远处眺望片刻,如果连续玩了12小时,应做一次眼保健操,以消除眼疲劳,预防近视发生。

7、看电视时要注意什么?

    看电视是现代生活的一种重要的娱乐方式,丰富了人们的文化生活开拓了人们视野。虽然看电视对眼无直接损害,但和使用电脑一样,长时间、近距离地看电视使眼睛的睫状肌长时间处于调节痉挛状态,容易导致视疲劳,从而促进近视的形成和发展。而且电视荧光屏幕除了可见光图象外,还有少量紫外线,如果常时间近距离看电视,可引起角膜刺激症状。连续长时间看电视会大量消耗眼睛中的视紫红质,尤其是彩色电视机,可使视力暂时减退,造成视力疲劳。因此,看电视时应注意保护眼睛,注意以下几点:

   1)适宜的位置   适宜的位置、适宜的距离和适宜的高度。一般而言,看电视的距离最好为电视屏幕对角线的46倍,如54厘米(29英寸)电视机的适宜距离为23米;电视机的高度要比眼略低,约在眼水平下30度。

   2)适宜的姿势   看电视要有良好的坐姿,不要侧着脸、歪着头看电视,更不要趴在床上或躺在床上看电视。

   3)适宜的时间适宜的时间指看电视持续几个小时以上要让眼休息几分钟,或闭目养神,做眼保健操,或向窗外远眺,或做一些其他不用眼的事;不要刚看书后就看电视,频繁闪动的荧光屏需要眼紧张地不断调节,很容易使视疲劳,促进近视的发生发展。

   4)适宜的画面对比度   看电视时,室内应保持适宜的照明度,与电视画面形成适宜的对比度。一般来说,看电视时室内照明度以150勒克斯(相当于1米高的30瓦日光灯或1米高的40瓦的白炽灯的亮度)左右为宜

8、开灯睡觉会影响孩子视力吗?

    医学研究表明,婴儿睡眠时不关灯会增加孩子患近视眼的可能性。国外医学研究人员在对479216岁的近视患者进行研究认为,睡在灯光下的两岁以下的婴儿与睡在黑暗中的婴儿相比,近视发病率要高出4倍。睡在黑暗中的孩子患近视的只占34%;睡在室内较强光照明灯下的孩子,患近视的占55%

有关专家指出,婴儿在出生后头两年,是眼睛和焦距调节功能发育的关键阶段,光明与黑暗的时间很少,可能会影响幼儿视力的发育,希望家长应慎重对待。

9、做眼保健操能保护眼睛吗?
  眼保健操是根据祖国医学的推拿、穴位按摩、结合医疗体育综合而成的一种有效的自我按摩疗法。读书时间过长,头部不免前倾,低头过久后,引起眼球充血,颈部肌肉紧张。阅读时双眼内聚,瞳孔缩小,晶体向前凸出,这三种反射都是产生视疲劳的重要因素。因此,低头阅读时间过长,就会出现很明显的视疲劳及头颈部不适的症状。眼保健操就是通过自我按摩眼部周围穴位和皮肤肌肉,达到刺激神经,增强眼部血液循环,松弛眼内肌肉,消除眼睛疲劳的目的。眼保健操用于学校课间,起到放松眼睛的调节,消除视疲劳,防治近视的作用。

10、怎样做眼保健操?

    采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合。然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确,手法轻缓,以局部有酸胀感为度。

    第一节:揉天应穴:用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头上面、眼眶外上角处)。

    第二节:挤按精明穴:用一只手的大拇指轻轻揉按精明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按,然后又向上挤。

    第三节:揉四白穴:用双手食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指处)。

    第四节:按太阳穴、轮刮眼眶:用双手拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指出),然后用弯曲的食指第三节内侧轻刮眼眶一圈。

    坚持做眼保健操,对于假性近视的恢复和预防近视度数的加深有好处。

11、如何预防近视眼的并发症?

    近视眼致盲的主要原因是并发症,如何预防病理性近视眼并发症的发生是一大医学难题,有待于进一步研究探索。但运用现有知识与技术开展对近视眼的保健工作是十分必要的。一般应注意以下几方面的问题:

   1)近视眼的并发症种类很多,重点预防的病种有视网膜脱离、黄斑变性出血、玻璃体混浊、青光眼、白内障及弱视等。

   2)经常到医院检查,尽量早点发现。患者本人要重视眼部的任何异常现象,一旦发现,应及时就医。如眼部胀痛、眼前闪光感、飞蚊症、视野缺损、视力(特别是近视力)进行性或突发性下降及夜盲等。医生应密切注意患者主诉,不要忽略任何一种并发症的可能迹象,仔细检查。当一眼发生并发症时,如视网膜脱离等,另一眼则应详细全面检查。

   3)合理用眼,保护视力。正确配镜,必要时可配远用及近用两副眼镜,经常戴用。近距离用眼时间不宜过长,远看及近看作业可交替进行。要有良好的照明,但光线不宜过强,避开直射光源。

   4)避免诱发因素。选择合适的职业,减少重体力劳动,避免剧烈的体育运动。合理营养,增强体质,情绪乐观。

   5)适当用药。经常补充维生素E、维生素C、锌及铬等。

   6)预防性手术。后巩膜加固术被认为是预防近视眼并发症的有效方法,如适应症者可采用。另外,对视网膜变性病灶或裂孔前期可施行光凝,严重玻璃体病变可行切割术等。

12、怎样预防远视?

    远视眼发病的原因主要是眼球发育不良,这与体质因素有关,所以体育运动有助于防治远视。饮食调补、增强体质与眼功能训练,对减轻视疲劳、防止远视加深也有一定作用。远视患者的食疗主要是吃些富含蛋白质、钙及多种维生素的食物,不能偏食。目前也主张用中药防治远视,如枸杞子10克,杭菊花10克,桑葚子10克,红枣10克,蜂蜜2匙。此外,由于儿童好动,一定要注意安全,防止外伤性远视眼的发生,因为眼睛挫伤后调节麻痹,暂时性的可以恢复,永久性的必须戴镜矫正。

13、如何预防儿童弱视?

    婴儿出生时,眼球还没有发育好,随年龄的增长而继续发育,34岁时还只有成人的78%,一般5岁左右视力发育才完善,所以其预防应从优生优育着手。主要有:1、禁止近亲结婚,怀孕期间要注意预防风疹等传染病,避免难产或早产,避免先天性角膜病、先天性白内障等。2、分娩时注意防止产伤。3、要有良好的学习环境,保证正确的读写姿势,定期眼科检查,及时治疗屈光不正,配戴合适的矫正眼镜。

14、噪音会损伤视力吗?怎样避免?

    答案是肯定的,噪音太强时可对眼睛产生损害。

    研究发现:当噪音强度达90分贝时,视网膜中视杆细胞区别光亮的敏感性开始下降;当噪音达95分贝时,40%的人瞳孔扩大,视物模糊;当噪音达到115分贝时,几乎所有的人眼球对光亮度的适应都有不同程度的衰减。因此,长时间处于噪音环境中容易发生眼疲劳、眼痛、眼花和视物流泪等现象。噪音还可使色觉、色视野发生异常。

    由于噪音对眼的影响主要是影响了维生素的平衡,尤其是维生素BE减少,所以在噪音环境中工作的人应多食新鲜蔬菜水果,或加服维生素片剂。

15、配电脑保护屏是必要的吗?

认为需配保护屏的观点主要是认为电脑显示器会发射出大量电磁波及放射线。实际上,由电脑显示器释放的电磁波是很小的,对眼睛产生的副作用也非常小,而显示器后部产生的电磁波可能更大。但对身体的损害,目前还没有令人信服的科学依据。当然,如果选择一个好的保护屏,可以使这种有可能发生的损害减小到最小程度。

选择保护屏一般应选用旋转式偏振光镜,它主要由线性偏光镜和线性延迟两部分组成,通过将外界散射光线“规律化”后再阻碍其反射作用;多层膜保护屏是在镜片上涂上多层胶膜,阻碍眩光,但光线也随着变暗;而纱网式保护屏使眩光和反射光线发散,但可以使影象变形或失真,长期使用,眼睛也易疲劳。

总之,使用电脑时不一定要配保护屏,但最好适当远离显示器,这样既减少射线对眼睛的损害,眩光也减少,眼睛不易疲劳。

16、学习计算机时如何保护眼睛?
  随着社会的进步,科学的发展,电脑的普及已势在必行。那么孩子们学习计算机时如何保护眼睛呢?首先,视力不好的孩子,要矫正视力,戴上合适的眼镜,这样看荧光屏上的字就不会吃力;其次,每次操作时间不要太长,要注意适当休息,并做眼部按摩、眼保健操,促进眼部血液循环,然后再看看远处,充分放松眼睛的调节,这样有利于解除眼睛的疲劳,从而达到预防近视,保护眼睛的目的。

17、为什么不准儿童玩玩具激光器?

现在有些地方出售一种叫激光器的玩具,形状如同一支笔,一端能发出红色、绿色等各种不同的激光束。儿童们喜欢用它互相照射,其实这很危险,对眼睛有很大危害。

玩具激光发射的激光束如果照射进入人的眼中,对人眼的危害有:

1)角膜损害。角膜对红外、紫外线激光敏感,引起热损伤,损伤可局限于上皮或扩展到实质层,形成柱状白色伤斑,甚至造成穿孔,伤部周围组织可烧焦,角膜加厚,晚期形成放射形皱纹及蜕变。

2)虹膜损害。虹膜受激光损害后,很快被色素上皮吸收产生即刻的热烧伤,出现不可逆的变化,形成破孔和瞳孔变形。

3)晶状体损伤。晶状体对较强的红外和紫外线激光照射后造成晶状体混浊,发展成白内障。

4)视网膜的损伤。视网膜对激光比较敏感,吸收率可达80%左右,视网膜损伤反应分为4级,其中最严重的可出现出血及气泡进入玻璃体内,甚至造成视网膜裂孔,严重影响视力。

所以,为了自己和他人的健康,请勿给儿童玩激光器!

18、为什么给新生儿照相时要慎用闪光灯?

    小宝宝出世以后,做父母的都想给孩子拍些照片,作为永久的纪念。由于大部分是在室内拍摄的,所以往往用闪光灯提高照明度,殊不知用闪光灯给新生儿拍照是有危险的。

    我们知道新生儿出生以前在母体子宫这一暗室里度过了漫长的9个月,因此对光的刺激非常敏感。出生以后的小儿,以多睡眠的方式来逐渐适应这突如其来的急剧变化,而且人们还发现刚刚出生的婴儿白天睡眠比夜间多。这种昼夜颠倒的睡眠现象也是对外界环境尚不适应的一种表现。

    成人受到强刺激时,能通过瞬目、缩瞳或流泪的方式进行自身防护,瞬目可以阻挡光线继续射入眼内,缩瞳可以调节视网膜的感光强弱,泪液分泌能使角膜湿润,增加了角膜对光线的折射作用,因此没有多大危害。

    但是新生儿由于其视网膜发育尚不完善,瞬目及瞳孔对光反射均不灵敏,泪腺尚未发育,角膜干燥,缺乏阻挡强光和保护视网膜的功能,所以新生儿遇到闪光灯强光直射时,可能引起眼底视网膜的灼伤,甚至有导致失明危险。

因此,给孩子拍照时最好利用自然光源,非用辅助光不可的应用侧光、逆光,切莫直接照射孩子的面部。

19、青少年应该如何加强体育锻炼来预防近视眼?

    引起青少年近视眼的原因与环境、遗传等因素有关外,身体素质的好坏,对视力也有一定的影响。青少年正处于身体生长发育时期,身体各部位器官变化比较大。在此期间,如果没有足够的睡眠、合理的营养、新鲜的空气、适当的体育锻炼及广阔的视野,预防近视眼是十分困难的。多参加体育锻炼对防止近视眼的发生与发展非常有益。中小学生要坚持做课间操,学校也应组织中、小学生进行一些多样化的文体活动,如爬山、野营、打球、跑步、游泳等,以增强身体素质。较多的室外体育运动,由于注视远方的机会较多,就等于眼睛进行远眺训练。尤其是室外的球类运动,如篮球、足球、排球、棒球等,由于眼睛随时都在注视着远处、近处的球,这很像做晶体训练的体操,是预防近视眼简便而有效的方法。放风筝能使眼睛注视远处目标,也是预防近视眼的有益活动。此外,有人报道弹跳运动也可以改善视力,因为人在弹跳时,全身器官都进入运动状态,两眼的数条眼肌进行协调配合,以使物象清晰地呈现在视网膜上,从而保证身体下落时的平衡姿态,使视力得到调整。若长期坚持,视力有可能得到改善。

20、游泳前后要注意什么问题避免眼睛感染?

(1) 了解游泳池的卫生状况,如环境卫生、水的质量、换水周期和清洁消毒等情况。

(2) 非游泳池禁止游泳。

(3) 患有急性结膜炎和沙眼的患者禁止游泳,避免传给别人。

游泳后要用消炎眼药水点眼,如0.25%氯酶眼药水、0.1%新福林眼药水及环丙沙星眼药水等。

关键词: 防控知识           

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