夏天怎样养好你的胃呢？怎样才能不拉肚子呢？怎样防止胃疼呢？

我从中国古代“天人合一”的思想来说一下，天人合一就是人和自然相一致，夏天的阳气是散于外的，表皮是热的，汗毛孔是打开的。然而这时候的内脏是寒凉的，就像夏天地球内部的井水是冰凉的，但地球表面是热的一样，如果这时候吃冰凉的食物就是让内脏寒上加寒，太寒了的胃就不能把吃进的食物腐化掉，甚至吃进的东西会原封不动的拉出来，也就是导致腹泻、腹痛的原因。

 那么是不是就应该吃些温性的食物呢？什么食物是温补还不伤胃呢？ 

老人们经常说：冬吃萝卜，夏吃姜，夏天为什么要吃辛辣的生姜呢？生姜具有温胃散寒的作用，也就是把内脏的寒散去，使脏腑趋于平衡，让胃肠运动起来，否则拉稀就出现了。

从养生学来讲，夏天应该少吃冷饮，冷饮降得是内脏的热，并不是表皮的热，只会伤胃。那么，养胃就要管好自己的嘴！